keto-praliny-marcepanowe

Keto pralinki marcepanowe

Miło jest przegryźć coś słodkiego do kawy. Zwłaszcza, gdy odwiedzają nas goście. Aby nie podawać obsypanych cukrem sklepowych ciasteczek, na które część z nas może patrzeć z tęsknotą, warto mieć pod ręką coś absolutnie keto, na przykład keto pralinki marcepanowe. Robi się je dosłownie w pięć minut Czytaj dalej

keto babeczki dyniowe - keto deser

Keto babeczki dyniowe

Nadal jesteśmy w sezonie dyniowym. I chociaż dynia może Wam się kojarzyć jedynie z zupą krem, pestkami, ewentualnie z olejem z pestek, to ma ona masę innych zastosowań w kuchni, chociażby przyrządzanie słodkich ciast . Do tej pory robiłam ciasto dyniowe, bardzo podobne do marchewkowego (z tartą marchewką w środku), niestety póki co wersję dla niebędących na keto. Ale w miarę rosnących wymagań i dostosowywania przepisów pod dietę ketogeniczną, wymyśliłam, że zrobię keto babeczki dyniowe. Czytaj dalej

muffiny kokosowe na słodko - keto przepisy

Muffiny kokosowe na słodko

Wzięłam w obroty mąkę kokosową, zrobiłam krakersy, upiekłam chleb (niezbyt mi wyszedł), zrobiłam muffiny kokosowe na słodko, dlatego dzisiaj podzielę się z Wami przepisem na te ostatnie :). Czytaj dalej

budyń keto bez mąki - dieta ketogeniczna przepisy

Budyń keto – z nasionami chia

Obiecałam coś jeszcze z szałwią hiszpańską i oto jest – budyń keto. Przyznam się Wam szczerze, że tylko go liznęłam, bo zjedli mi go moi nie-keto panowie… Dobrze było chociaż poczuć jego smak. A był rewelacyjny. Czytaj dalej

kruche ciasto low carb - dieta ketogeniczna

Kruche ciasto low carb – baza pod tartę

Kruche ciasto low carb, ze względu na to, że bazuje na mące migdałowej raczej nadaje się do słodkich wypieków, chociaż kto wie, może lekko posolone będzie dobre do zrobienia wytrawnej tarty, na przykład ze szpinakiem :).

Dzisiaj ode mnie przepis na sam spód. To co położycie na wierzchu, zależy wyłącznie od Was. Czytaj dalej

keto brownie

Keto brownie w minutę

Keto brownie? Do tego w minutę? Jasne, że tak! Mam nadzieję, że będziecie zachwyceni, tak jak ja. Myślałam, że nie zdążę zrobić zdjęć – wystarczyło, że spróbowałam kawałeczek i nie mogłam przestać :). Ciastko pyszne do porannej kawy, albo popołudniowej herbatki. Wilgotne w środku, rozpływające się w ustach i tak smacznie czekoladowe. Czytaj dalej

keto sernik jak z cukierni

Keto sernik jak z cukierni

Keto sernik jak z cukierni w moim wykonaniu? Pisałam wam, że nie jestem wirtuozem jeśli chodzi o serniki, dlatego ten przepis i to wykonanie jest mojej mamy, bo ona jest ekspertem od serników wszelkiej maści – teraz wiem, że bez względu na to czy dietetyczny czy nie, zawsze jej wyjdzie.

To najpyszniejszy keto sernik jaki jadłam! Wilgotny, puszysty, słodki. I bez ściemy – sernik smakuje jak z dobrej cukierni, albo lepiej. Czytaj dalej