tłuszczowe ciasteczka orzechowe - dieta ketogeniczna

Tłuszczowe ciasteczka orzechowe

Zmniejszają ryzyko chorób serca, dostarczają cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych, błonnika, białka. A także witamin z grupy B (w 100 g  to prawie 85% dziennego zapotrzebowania na witaminę B3),  witaminę E oraz składników mineralnych. Wspomagają układ nerwowy, czyli najogólniej mówiąc łagodzą stres, ułatwiają zasypianie i pomagają się uspokoić. Chronią przed zawałem, chorobą wieńcową czy udarem mózgu.

I chociaż to rośliny strączkowe, Czytaj dalej

Omlet na słodko low carb

Omlet na słodko low carb

Piękną wiosenną pogodę mamy dzisiaj, dlatego na niedzielne śniadanie propozycja omleta. Omlet to nie tylko jajka z warzywami solą i pieprzem. Omlet na słodko low carb to propozycja na leniwe śniadania na diecie ketogenicznej. Leniwe i wyjątkowo pyszne. Czytaj dalej