faszerowany bakłażan low carb

Faszerowany bakłażan low carb

Trochę zabawna, ale prawidłowa nazwa tego warzywa to psianka podłużna. Znana jednak bardziej pod nazwą oberżyna albo bakłażan. Psianka ma niewiele kalorii sama w sobie, jednak odpowiednio przygotowana zmieni się w pyszne keto danie. Bakłażan, znajduje się na liście warzyw niskowęglowodanowych, a prawie połowę węglowodanów Czytaj dalej

keto zupa ogórkowa

Keto zupa ogórkowa

Sezon na ogórki uważam za otwarty! Ogórki mają stosunkowo niewiele węglowodanów, dlatego korzystajcie z nich na zdrowie :). A najlepiej, jak przygotujecie się na ich kiszenie, bo mam dla Was pyszną zupę. Keto zupa ogórkowa to dobra odmiana od kalafiorowej czy pieczarkowej :). Polecam na pierwsze danie na obiad. Czytaj dalej